Guidet meditation – Gående Vintermeditation

Køb denne guidede meditation med ubegrænset adgang. Du modtager meditationen direkte på mail, så du kan høre den igen og igen.

Denne guidede meditation kan hjælpe med at bringe dig i kontakt med naturen omkring dig og med din egen krop.

Gør det gerne til en regelmæssig praksis at praktisere gående mindfulness for at finde ro med det, der er, samt forbindelse med den skiftende natur omkring dig.

Begynd med at finde et roligt sted, hvor du kan gå langsomt og uforstyrret. Det kan være en sti i en park, en skov eller endda blot din egen baghave.

OBS! Når købet er gennemført, vil du modtage en mail med lydfilerne, som du kan gemme på din smartphone eller computer.

Vi har også andre gode meditationer og relevante øvelser - klik her for at se hele vores produktside.