Taknemmelighedsdagbog (e-bog)

I denne Taknemmelighedsdagbog (e-bog) vil du lære at forstå taknemmelighed, hvorfor det er vigtigt, hvordan du praktiserer det, samt hvordan du skriver en taknemmelighedsdagbog.

At dyrke en taknemmelig holdning - at være den type person, der bemærker og værdsætter de positive aspekter i verden omkring dig - er kernen i større fysisk og psykisk velvære.

Personer, som regelmæssigt udtrykker taknemmelighed, får en mere positiv selvopfattelse, lider mindre af tristhed og føler en større generel livstilfredshed.

At føre en taknemmelighedsdagbog er en simpel praksis, der kan have en dybtgående indvirkning på dit mentale og følelsesmæssige velvære. Det kan hjælpe dig med at opbygge en mere positiv og taknemmelig holdning, hvilket igen kan forbedre din generelle livskvalitet.

I dette køb får du både en (e-bog), men også indtalt lydfil, hvor jeg introducerer og guider dig igennem forskellige punkter. På den måde sikre jeg, at du er bedre klædt på til at mestre opgaven på egen hånd.

Vigtigt! Denne e-bog om taknemmelighedsdagbog er til personligt brug (ikke et fagligt redskab), tilhører kun dig og må ikke videregives uden samtykke fra psykolog Evita Karlsen!

OBS! Når købet er gennemført, vil du modtage en mail med e-bogen og lydfilen, som du kan gemme på din smartphone, tablet eller computer.

Vi har også andre gode relevante øvelser og meditationer - klik her for at se hele vores produktside.